人格心理学（参考Jerry M.Burger的人格心理学第八版）1

嗨嗨嗨，这里是笨桑，很开心又见面啦！今天和大家分享一下心理学中非常吸引人的内容，人格心理学
很多没有接触过心理学的人听到人格时可能感觉有点陌生，但是如果我说mbti是一个人格问卷，大家应该就很熟悉了。那么人格是什么？它和环境、文化的关系是什么，又有些什么理论、研究、应用呢？不急，这个人格心理学的系列我会一个一个讲给大家。今天作为文章的第一篇，就大致给大家介绍介绍人格这个和我们暧昧不清的心理现象。
2001年9月11日，一场恐怖袭击发生在了美国，之后的数年一直有人们在每年的这一天中进行悼念仪式。商店停业、学校放假、娱乐活动取消等。重大事件总会导致人们相似的反应，但即使是重大事件，也不是每个人都做出了相同的反应。例如在这次恐怖袭击后，有人急切的关注着这件事的每一步进展；有人则选择逃避，不想看到相关画面；有人发誓要报仇；有人则关注受害者甚至开始募捐。可能环境的冲击可能让人们忽视了个体差异，但随着时间推移，个体差异便越发明显。
简单来说，这些不同的个体差异，就是人格的一部分，也是我们之后讨论的重点。
现在我想问大家一个问题，人的行为是由他所处的情境还是由人的类型决定的呢？就像上面例子中人们的相同和不同表现一样，他们的行为是由情境还是个人本身的特点决定的呢？相信这个问题大家都众说纷纭，现在心理学家大多认为情境和人的类型共同决定着人们的行为。
对于上面的问题，心理学家现在更多讨论的是，情境怎样影响人的行为以及人的行为又怎样反应出每个人的特色。根据对这一问题的回答，我们可以轻松分辨出社会心理学家和人格心理学家。社会心理学家大多关注情境如何影响人们的行为，如在什么情境下人们更可能帮助他人，更可能合作解决问题，相信这几年的一些负面社会舆论，使得大家也在思考这个问题。人格心理学家则更关注人的行为怎样反应出人的特色，如为什么相同的情况有的人就会见义勇为，有的人甚至助纣为虐。
当然，我不是说人格心理学家对情境没有兴趣，而是人格心理学家更加关注在一定情境中，什么东西使得每个人表现出了不同的反应。
感觉说到这里，人格的定义就要呼之欲出了，虽然很多的心理学家都对人格下了定义，在本文中，人格定义为源于个体自身的稳定行为方式和内部过程。
其中稳定的行为方式指的是个体差异，重点在于人格是稳定的。我们可以跨时间、跨情境的审查这些稳定的行为方式（既人格具有跨时间的持续性和跨情境的一致性）。既你是一个活泼开朗的人，那么明天大概率你也是笑嘻嘻的。别人看到老外躲得远远的，你直接上去就一个hello,nice to meet you!连招就来了（可爱捏）。内部过程既人格是在人的内心发生的、影响着人怎样行动、怎样感觉的所有情绪、动机和认知过程。注意不要忽视外部环境的作用。既我们没法看到人格，你总不能指着一个人说，别动，施主，我已经看到你人格发黑，定有不好的事发生把。
为了回答稳定的行为方式和内部过程的产生根源是什么，可以将人格心理学家和他们的理论分为六个流派，既精神分析流派、行为主义/社会学习流派、人本主义流派、认知主义流派、特质流派、生物学流派。至于这六个流派怎么解释人格的，后面的文章会逐个讲到，今天就给大家举个栗子解解馋吧。
大家都很关注抑郁，因为大家或多或少都有觉得心情不好，有些惆怅和忧郁的时候，对什么都不感兴趣，也什么都不想做。我们也会发现，似乎有些人更容易感受到这些情况。而这是为什么呢？
精神分析流派的奠基人，著名的弗洛伊德认为，抑郁是一种转向内心的愤怒。处于抑郁中的人存在一种无意识的愤怒和敌意感。例如你想打你爸爸我（不是）一巴掌。但是一个正常适应的人是不会这么做的，既精神分析流派认为每个人都有着阻止表现出敌意的社会标准和价值观念，因此这种愤怒就转向了我们的内心，既对自己出气，是一种无意识的行为。
特质流派则认为，存在一些特质，使得一些人更容易抑郁。他们有研究发现一群中年男人的抑郁水平在30年后重新测量，发现两次测量存在高相关，既以前抑郁的，30年后也更加可能表现出抑郁。还有一个研究发现7岁时的行为可以预测18岁时的抑郁水平。
生物学流派则认为，存在可遗传的对抑郁的敏感素质，生来具有这种素质的人比其他人面对压力事件时更可能产生抑郁。
人本主义流派是用自尊来解释抑郁的，既认为抑郁是因为不能建立良好的自我价值感，人本主义在治疗抑郁时，一个重要的目标是让他们接纳自己，甚至接纳自己的错误和弱点。
行为主义或者说社会学习流派认为，抑郁是因为生活中缺少积极强化物，他们假设，抑郁是由厌恶情境体验引起的，在这种情境中人们失去了掌控力。处于不可控情境中，人们会产生一种无助感，而且泛化到了其他情境中，形成了抑郁综合征。比如在面临生命威胁时，各种自救方法都试了，但是依旧没有效果。之后在其他情况下，也还是能感受到这种无助感，最终导致了一系列抑郁的行为反应。
认知流派进一步解释了行为主义的观点，认为人们是否抑郁，取决于怎么解释自己失败的控制环境，例如刚才那个例子，认为是因为运气不好导致的就不会过度无助，但如果觉得就是因为是因为我是我，我就不配得到帮助，那这么想就很容易形成抑郁了。也有认知流派认为存在一种抑郁过滤装置，由这种装置的人经常用抑郁的方式来解释自己的生活。总之认知流派认为是因为抑郁的思维方式导致了抑郁。
看了上面的例子是不是觉得有些眼界了，人格就是这么一个有趣而神秘的存在。
文章的最后提一下文化和人格的关系，因为之后的内容都是基于个体主义文化的，所以在这里强调一下文化。可能有人要说了，诶~你刚刚不是说人格不是具有跨时间的连续性和跨情境的一致性吗？是的，我们这里强调文化并不是在否认人格的基本特性，而是强调人与人格是在文化背景中发展出来的。一般我们可以把文化分为集体主义文化和个体主义文化。不同文化所推崇的价值观是不同的，例如个体主义更多的把自己看作是独特的，独立的人，追求个人成就。而集体主义文化则更多的从集体成就中获得满足，倾向于将自己归属于某一群体。因此在这不同的文化背景中，人格的评价就可能有所不同，例如在集体主义中不能太表现自我，会被认为是疯子，适应不良。而在个体主义中确实正常的行为。
说完这些，今天的文章就告一段落啦，以后人格心理学这系列的文章还会从不同理论、如何应用、如何评价人格、如何研究这几个方面来讲解人格心理学，很高兴能和大家来分享我的理解，记得关注我呀，peace and love,拜拜~

人格心理学（参考Jerry M.Burger的人格心理学第八版）1

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